Mejore su autoestima
La autoestima puede tener un papel importante en cómo te sientes respecto de ti mismo y en qué tanto disfrutas de las cosas o te preocupas por ellas. Pero no es algo fijo, cambia en las diferentes etapas de nuestra vida, así como en diferentes situaciones; por ejemplo, perder un empleo, una ruptura amorosa o una enfermedad prolongada (en particular la depresión). A veces, cuando nuestra autoestima es baja es difícil ver que cambiar es posible. Por eso, el siguiente folleto nos propone varios ejercicios sencillos y prácticos para empezar a mejorarla. ¡Esperamos que te sea de utilidad!
Autores: José Mª García-Herrera y Vanesa Nogueras Morillas
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