Guía para afrontar los problemas más frecuentes en las familias.
Guía para afrontar los problemas más frecuentes en las familias. Diputación de Málaga. 2007
http://www.malaga.es/
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El trastorno de pánico: manual para el paciente
En la siguiente guía aprenderemos de una manera sencilla y clara: cuáles son los componentes de la ansiedad y el pánico, cuál el origen, su círculo vicioso, las opciones de tratamiento y técnicas muy eficaces que podemos aplicar como la respiración diafragmática, la relajación muscular, la detección y el cambio de pensamientos catastróficos y consejos para facilitar la exposición. ¡Esperamos que os sea de utilidad! Autor: Lic. Marcelo Agustín Mombelli ¡Descárgatela aquí!
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