Aprenda a controlar sus pensamientos ansiosos






Sencilla y amena guía, elaborada por el Servicio Andaluz de Salud, que nos propone una serie de reflexiones y ejercicios para identificar y trabajar los pensamientos ansiosos, haciéndonos ver lo que éstos nos están provocando no solo en la manera de pensar, sino de sentir y actuar. ¡Esperamos que os sea de utilidad!


Autor(es):  José María García-Herrera y Vanesa Nogueras Morillas


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